偉華

　　管志華
　　有位朋友專門教我“健康三字經”，即:“清晨起，莫慌忙，床邊坐，彆著急，溫開水，喝半杯……”可我是散淡、慵懶之人，體質差，又不註意鍛煉，加上長期做文字工作，興緻一來，顛倒星辰“開夜車”，時時體驗“一夜不睡，十夜不醒”的滋味……可反褐藻醣膠過來，我從讀書、寫作中得到無窮樂趣，無法用文字語言表述的。如果說要養生，我更在意要養心。
　　現在講健康、養生的書籍、音像、影視、網站多如牛毛，一般我不會過多地花時融資間去關心、註目、議論，按我人生經驗，是順其自然、自然其順，硬性規定做什麼、吃什麼、講什麼、行什麼，有點違背“天道”，倘若真有健康秘訣，我看這個秘訣主要在心境，即心寬能容，心靜則安，心誠得平，心順則解。
　　其實我內心所想、內心所夢，是我心中的詩歌、文學。可能職業養成習慣，我還喜歡哲學，無論中國的還是外國的、古典的還是現代的，它們讓我領會這個世界、自己人生，而詩歌、文學插上想象的翅膀，讓我飛越很遠很遠，可惜我不能成為哲學家，包括文學家，只能按現狀作點彌補、補闕嚮往，也由此確立一種人生態度：持濃烈人生哲學者，自然可敬，而執恬淡生活觀者，亦當可佩，因為如此之輩，從容而不急趨，自如而不窘迫，審慎而不狷躁，恬淡而不凡庸，即便沒有光環、鮮花，沒有膜拜、擁躉，他們的人生同樣有價值、有分量，時人不識，後人能辨，他們生活當下，生命設計裝潢卻延續未來。
　　健康是人生第一財富，人只有到了生命盡頭，才會真正體會到室內設計什麼地位、身份、金錢、美貌等等，一切都變得不重要，重要的是自己的一生做了什麼，尤其在仁心的天平上，你是否加過砝碼，抑或是否減去分量？面對艱難困苦，有三種人：其一習慣於憂慮，又極其苛求；其二整天杞人憂天，一顆心懸在半空，不是掛在這裡，便是念著那裡；其三害著急性的煩惱，陷入操心困惑之中。想想自己：我是哪種人？
　　健康莫過於在於保持和養成樂觀、愉快的心情。品讀“健康三字經”之餘，我突然想到補充，人退休後，要善於適應環境，與時共進，千萬不要多發牢騷，“好漢不提當年勇”系統傢俱。從頭學起，陶冶性情，增添生活趣味；要樂於與別人交往，與高人學者，即便平頭百姓，善於與他們打交道；當一件事已成定局、無法改變，那麼就由此罷休，而莫過於執著、苛求；經常學點幽默，用幽默的語言使他人和自己的精神愉快……　　（原標題：健康三字經）